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04 · 重置

Sleep

长期健康最强大的杠杆。睡前90分钟的习惯比任何补剂都重要。

昼夜节律 入睡前90分钟窗口 17°C 最佳温度 嗅觉调理
产品系列

Sleep 产品

降低体温,调暗所有光线,调配香氛。OTHERROOM 睡眠协议,三步仪式。

"睡眠是重置大脑和身体健康最有效的方式。"Matthew Walker · 神经科学家 · 《我们为什么要睡觉》
Sleep 期刊

休息的科学

入睡前窗口
Sleep · 5 分钟阅读

入睡前90分钟窗口。

睡前90分钟内的行为决定了80%的睡眠质量。调暗、降温、启动。

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静谧客房
Sleep · 3 分钟阅读

喧嚣城市中的静谧客房。

城市噪音是睡眠的隐形杀手——即使您未察觉,大脑仍在处理它。

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昼夜节律
Sleep · 6 分钟阅读

昼夜节律并非空洞的流行语。

您身体的每一个细胞都按24小时的生物钟运行。打乱它,便会加速生物老化。

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睡眠作为酒店体验

为深度睡眠
设计房间。

温度、光线、香氛、声音——四大环境杠杆。一套协议。每一间客房。

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